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老驴经验之谈:冬季户外装备介绍及注意事项

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发表于 2012-10-14 16:11:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
    冬季出行与其他三季相比会遇到很多特殊情况,尤其是北方的冬季。冬天不能阻挡我们走出户外的脚步。因为大自然有许多我们向往的美景,大自然有许多奇迹是能够诠释生命的奇迹,喜欢亲近大自然是人与生俱来的天性.要到大自然去,必须做好出行的准备,但冬季出行我们还是应该额外注意一些事项,一方面避免意外情况的发生,另一方面当出现紧急情况的时候我们有相应的应对预案。接下来衣食住行四个方面说说冬季出行的注意事项。
       冬天,意味着寒冷干燥。衣着上保暖自然是没的说,但是对于户外运动来说,在保暖的基础上我们还要注意很多其他方面的问题。首先是穿衣方式,这里推荐大家采用三层着装法。分别是内衣层,保温层和外衣层。内衣层主要是一些贴身长袖内衣,提起内衣很多朋友马上联想到排汗内衣。的确,冬季内衣不能马虎,必须要排汗良好才可以。但是常见的一些内衣上的误区就是一提排汗就联想到COOLMAX。在冬季内衣选择上我们应该避免选择COOLMAX的内衣,因为此类内衣没有注意到保暖问题。这里比较推荐天蚕内衣。还有CARFT的一些冬季内衣。保暖层通常是由抓绒,羽绒内胆来充当的。保暖层我们应该注重的是重量轻,保暖效率高。最外面的外衣一般是指冲锋衣裤类。冬季的冲锋衣裤一定要选择厚实耐磨的。因为冬季树木干枯,地面岩石裸露,如果外衣过单薄则很容易撕裂破损。

  户外冲锋衣 http://www.wsqsgo.com/plist-88.htm


  冬天出门吃什么?这个其实也是有一些窍门在里面的。冬天建议大家吃热量高,便于携带,体积小的食品。而且很多新鲜的果蔬要注意防冻,这里比较推荐的冬季食谱首选是涮羊肉。听上去似乎优点奢侈,但实际推敲起来还真挺适合冬野营时候吃的。首先是热热呼呼的热量高,而且冬季羊肉带出去不怕变质,调料现在都有小袋包装的,携带方便。另外推荐一些奶油浓汤的汤料,带一些黄油,奶酪等,多吃高热食品有助于御寒。


  冬季露营装备主要应该注意以下几点,帐篷上尽量选择四季帐篷,对于登山,原始森林等恶劣环境必须选择四季帐,在防风上一定要可靠。尽量选择带有雪裙的帐篷温度能够比不带雪裙的提升5度左右。垫子建议首选蛋槽垫子。因为凹凸的小槽有住于睡袋的蓬松,加强了背部的保暖性。睡袋如果侧重舒适则建议选择棉绒组合睡袋,保暖的同时最大限度保持背部不发冷。如果侧重重量和体积,建议选择羽绒睡袋。


  冬季出行,在行走上应该注意一下几点。首先是鞋子的选择。花纹粗大,抓地良好的鞋子为首选。高帮是必须的,因为冬季地滑导致崴脚几率大大增加,而且冬季肌肉比较硬容易受伤。另外如果雪大的地方一定要准备雪套。冰爪看需要准备,如果装备冰爪则在行进过程中应当注意前后人之间保持距离,尤其下山时候如果后面人滑倒,距离过近的话冰爪很容易刺伤前面的人。冬季出行强烈建议使用登山杖。尤其建议使用双杖。大大增加了稳定性的同时减少了摔跤的几率。最好一个队伍准备上20米左右的绳子。必要时候用绳子做防护或救援。

1、保暖。我们南方人总的来说是缺乏寒冷和冰雪经验的. 冬季户外, 最重要的是保暖. 最好穿戴质地轻柔的防水透气的防寒服及防寒手套/帽子/围巾,防寒鞋/徒步鞋。这样可防止在冰雪上滑倒,又利于登山行走。同时还应多带几件防寒服备用. 勿使用排汗性能差的棉质内衣裤。
2、护肤。冬季气温低, 干燥而且风大, 皮肤表面水分流失较多. 可以带些油性较大的保湿类护肤品,防止皮肤粗糙、干裂。冬季的紫外线也较强, 可以相应准备防晒霜。
3、护眼。应准备太阳镜,防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。可能的情况下, 避免戴隐形眼镜。
4、防滑。在冰地上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,这样就不易摔倒。还应根据具体情况选用冰爪等冰雪工具。
5、相机电池保温。相机里的电池在低温状态时无法正常拍照,所以你应该在贴身口袋里多带一节电池备用。如果碰到温度过低的情况把贴身有温度的电池装进相机再使用即可。
6、气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止户外活动,采取应急措施。因为风雪弥漫时,极易迷失方向. 绝对避免单人活动如单独去取水等。
7、饮食。应多喝水,多吃水果。由于干燥和寒冷,常常会感到口渴,但饮水过多,在户外活动中会感到不便,随时携带润喉片可以缓解口渴感觉. 多吃些高能量的食品。
8、冻伤。冬季温度低, 手指, 足部, 面部是容易冻伤的部位. 一旦感觉麻木或冻伤应及时回室内,用手轻轻摩擦缓解。
9、禁烟。在山林中,应避免吸烟。

羽绒服 http://www.wsqsgo.com/plist-99.htm
       冬季户外登山穿越,长时间在低温环境中行走,如遇恶劣天气,又缺乏必要的防寒保护措施,极有冻伤肢体的可能。
一、最常见的冻伤部位:多发生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面颊部等处。这些部位都在身体的末端或表面,血流缓慢,且又经常暴露在外,局部温度低,极易受寒冷的伤害。
二、 最容易发生冻伤的时机:
1、山顶风很大,能迅速带走你体表的热量造成冻伤;
2、扎营时手指会长时间暴露在外,也比较容易冻伤;
3、冬季夜间温度很低,经常在-15℃以下,若夜间行走也容易发生冻伤。
三、判断冻伤的程度:
1、一度冻伤 皮肤苍白、麻木,进而皮肤充血、水肿、发痒和疼痛。
2、二度冻伤 除皮肤红肿外,出现大小不等的水疱,水疱破溃后流出黄水,自觉皮肤发热,疼痛较重。
3、三度冻伤 局部皮肤或肢体坏死,出现血性水疱,皮肤呈紫褐色,局部感觉消失。
四、冻伤的野外救护措施:
原则:尽快脱离低温环境,保暖。
(1) 一度冻伤,可让自己主动活动,并按摩受冻部位,促进血液循环。可用热水(不能太烫)浸泡,再涂以冻疮膏即可。
(2) 二、三度冻伤应尽快脱离低温环境,保暖,促进肢体复温,不可用雪擦、火烤或温水浸泡,否则会加重冻伤。
(3) 二度冻伤的水疱可在消毒后刺透,使黄水流出再包扎,伤口已破溃者按感染伤口处理。
(4) 多喝热饮料(姜糖水、感冒冲剂),如疼痛可服2片去痛片治疗。
(5) 除去湿的衣服,进入羽绒睡袋保暖。
(6)用温水轻轻地清洁伤处,由于解冻的伤处很疼并且皮肤及肌肉有 可能失去知觉,所以要格外小心。
(7)确使伤处完全干燥(包括趾间)。有创面的用消毒棉花,无创面的用干净、松软的棉垫子包裹保护伤处并保温。  
五、冻伤急救注意事项
  冻伤急救时,若一时无法获得温热水,可将冻伤部位或冻伤患儿置于救护者怀中或腋下复温。注意冻伤后不可直接用火烤,也不能把浸泡的热水加热,所有冻伤部位应尽可能缓慢地使之温暖而恢复正常体温。切忌直接用雪团按摩患部及用毛巾用力按摩,否则会使伤口糜烂,患处不易愈合。对已复温的患处,不能再用温热水浸泡,否则会加重组织损伤和坏死。
六、常用药品:
外用:冻疮膏(1支)、消毒棉垫(1包)、纱布(1袋)、绷带(1个)。
内服:感冒冲剂、姜糖水、去痛片、安定。
出行装备
1、羽绒服,必备,这是极重要的一层保暖层。在东北没有穿羽绒服真的不可想象。羽绒服轻而且不占地方。可以用压缩带进行捆扎方便装包.
2、冲锋衣裤,必备,冲锋衣裤不仅防风而且防水,牢固。在东北气温低并不怕,就怕风,一刮风的话,那风直刺骨。在雪乡穿越,穿了冲锋衣裤在雪里打滚都不怕雪会弄湿衣裤。在穿越时有许多树枝会挡住去路,没有冲锋衣裤的话,衣服很容易被树枝挂破。但冲锋衣裤也有缺点,就是不透气,身体挥发的水气都变成霜凝结在冲锋衣里面,弄的我一到个地方就用火炕烤衣服。
3、滑雪手套,必备,推荐带吹气孔和腕带且防水的那种,虽然贵点,但物超所值。在脱手套时,有腕带就方便多了,直接吊在手上,不影响任何作。
4、帽子,必备,在东北不带帽子不可想象。但当地人有好些既不带帽子还剃寸板的,让人佩服极了。
5、面罩,带眼镜的可不备,备围巾就可。
6、抓绒衣裤,必备,在平时,我上身保暖内衣+抓绒衣+羽绒服+冲锋衣,下身保暖内衣+抓绒裤冲锋裤。在运动和穿越时,我上身保暖内衣+抓绒衣+冲锋衣,下身保暖内衣+冲锋裤
东北的屋内都是20度朝上,在屋内就穿抓绒衣裤,而且方便在炕上盘腿。
7、雪套,必备,在齐大腿深的雪地里穿越,没雪套是根本不可能的。
8、雪地靴,满大街都有卖雪地靴的,就50元左右,但雪地靴穿着起来没登山靴舒服而且保暖性能也差不多,所以在雪地穿越有登山靴加雪套就足够了,当然这是本人一家之言。
9、登山杖,必备,在雪地里还可当探路杖用。最好是双杖,
10、太阳镜,许多攻略上说必备,但本人认为没必要,我穿越时是中午,但太阳是穿透树林后光线暗多了,根本用不到太阳镜。
11、巧克力,必备,穿越途中热量补充。
12、保暖水壶,必备,穿越途中喝口热的,真是爽透了。水袋还是不带的好,很容易结冰.
13、抗冻防风油,东北的风很凛冽,没涂抗冻防风油那回来后要多做N次脸了。
14、羽绒睡袋,必备,相对而言保暖性能强,可以抵御冬季户外的严寒.无论在哪个季节,睡袋都是保证露营安全舒适的最基本的装备之一,没有任何替代物(被子、厚衣服等)可以取代睡袋的功能。露营地点的气候条件、使用者的体格差异都直接关系到睡袋的性能需求,每个人都应该根据实际情况合理使用不同的睡袋。
wotruy
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